Handlekurven er tom
Fortsett
1. Hvor lenge bør jeg vente etter fødselen før jeg starter på MiniBootCamp
Du må vente MINST 6 uker etter fødselen før du starter på MiniBootCamp. Ved keisersnitt må du vente minst 8 uker.
Dersom du har opplevd komplikasjoner før, under eller etter fødselen anbefaler vi at du får klarsignal fra lege før du starter med trening.
2. Må jeg være godt trent for å delta?
Nei, MiniBootCamp passer for alle uansett nivå. Våre dyktige instruktører tilrettelegger for alle nivåer. Du trener kun ut ifra ditt eget nivå.
3. Kan jeg trene flere steder med klippekort/Månedskort på MiniBootCamp?
Ja med alle typer treningskort kan du trene alle stedene vi har MIniBootCamp. Du velger selv hvor og når du vil trene og kan variere så mye du vil.
4. Er det trening hvis det regner?
Ja, vi trener uansett vær.
Eneste unntaket er ved tordenvær eller hvis det er kaldere enn minus 10. I disse tilfellene vil vi kansellere treningen.
5. Kan jeg komme på en prøvetime?
Ja, hvis du tidligere ikke har vært med på MiniBootCamp får du gjerne komme på en gratis prøvetime. Her er link til påmelding, kryss av for at du ønsker prøvetime.
6. Kan jeg bestille månedskort midt i en måned, eller må jeg vente til neste måned?
Ja, du kan kjøpe månedskort når du vil. Månedskort er gyldig 1mnd fra kjøpsdato.
Det samme gjelder for 3mnd, og 6mnd kort.
7. Er det trening hele året
Ja, vi har treninger hele året. Det er treningspause i påsken og romjulen, pluss de to siste ukene i juli. Det er heller ikke trening på Helligdager. Resten av året er det trening.
8. Må jeg binde meg for en lengre periode?
Nei, på MiniBootCamp har vi flere typer treningskort du kan velge mellom, alt fra dropin, til klippekort og månedskort. Det som kjennetegner alle treningskortene er at du ikke binder deg utover det du melder deg på til. F.eks: bestiller du et månedskort så binder du deg kun for 1 måned.
9. Er det mest styrke eller løping?
Alle økter på MiniBootCamp er ulike. Men det som kjennetegner de er at alle økter inneholder både styrketrening og utholdenhet. Noen økter er mer utholdenhet, mens andre økter kan ha mer styrketrening. Men hver eneste økt har elementer av både styrke og utholdenhet!
10. Jeg har separert magemuskler, kan jeg fortsatt trene MiniBootCamp?
Ja, med separert magemuskler er det fortsatt mange øvelser du kan gjøre. Våre instruktører tester nye deltakere for å sjekke om magemuskelen er separert. Om du har separasjon vil du få alternative øvelser der det trengs.
11. Kan jeg dele treningskortet mitt med en venninnen?
Nei, treningskortet er personlig og kan kun benyttes av deg.
Unntak er hvis du har flere klipp igjen når permisjonen din, da kan du enten:
1. Barnefaren kan overta klippene dine
2. Du kan gjøre om de resterende klippene til å gjelde på AktivBootCamp.
12. Er det trening på helligdager?
Nei, vi har ingen trening på helligdager
13. Hva gjør jeg hvis jeg har flere klipp igjen på MiniBootCamp når jeg er ferdig med permisjonen min?
Da kan du enten:
1. Barnefaren kan overta klippene dine
2. Du kan gjøre om de resterende klippene til å gjelde på AktivBootCamp.
14. Jeg har meldt med på til prøvetime på MiniBootCamp, men ikke fått noen bekreftelse, kan jeg da bare møte opp?
Ja, hvis du har sent inn påmelding så er det bare å møte opp!.
15. Hvor lenge varer en treningsøkt?
Hver økt varer i 60min
(med mindre annen info er gitt)