Aktiv SIRKEL er en god gammeldags sirkeltrening som passer for absolutt ALLE.
Treningen er varierende, utfordrende og effektiv og gir garanter gode resultater.
Timen er lagt opp med fokus på både utholdenhet og styrke ved hjelp av effektive funkjsonelle øvelser.
Hver time består av 8-12 øvelser og varer i 60min.
Det taes i bruk diverse treningsutstyr for å gjøre treningen ekstra motiverende, varierende og effektiv. Eksempel på utstyr er kettlebell, medisinball, strikker, slynge etc.
Treningen tilrettelegges for alle nivåer. Alle som deltar vil få et godt treningsutbytte, selv de sprekeste vil bli utfordret.
Alle timene foregår utendørs - med friskluftsbonus :)
Pga Covid har vi midlertidig satt Aktiv Sirkel på pause.
